今日はお寺で、早朝坐禅会が行なわれました。
まだ暗いうちから続々と集る参加者の方々・・・
坐り方・呼吸の仕方などの簡単な説明の後、
30分間の坐禅を体験をされました。
坐禅後は朝食をいただきながらの雑談タイム。
みなんさん、ホントいいお顔をしてらっしゃるのが印象的でした。
終了後は、それぞれの仕事場へ向われたようですが
みなさん、どんな1日を過ごされたのでしょうか・・・
さてさて、みなさんのお顔を拝見していて、やはり早起きは、いいな~と思いました。
まあ、早起きがいいと分かっていても、
生活のリズムを変えることは難しいですし、
目的がないと、なかなかできることではありません。
大人でもそうですから、子どもの頃は大人の働きかけがないと、もっと難しい。
小中学生が、夜遅くまで塾通い、
勉強していて寝るのが12時を過ぎてしまうことも珍しくない、などという話を聞くと、
色々な意味で大丈夫なんだろうか??と不安になってしまうのです。
中学生くらいになれば、学校以外でもまとまって勉強する時間が必要になるのでしょうが
塾に通うか通わないかという問題はさておき、
平日の登校前に通える朝ヨガならぬ、朝塾があればいいのにと本気で思うこの頃なのでした。
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